Yavaş yemek obezite riskini azaltıyor

Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi.

 

ANKARA (AA) - Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi.

Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Japonya'da şeker hastalığı üzerine yapılan bir araştırma, yavaş ve düzenli yemek yiyen kişilerde bel bölgesindeki kilolanmanın ve genel vücut kitle endeksinin daha az olduğunu ortaya koydu.

Araştırmada Japonya'da 2008-2013 yılları arasında sağlık sigortası kapsamında düzenli kontrol yaptıran Tip 2 diabet hastası 59 bin 700 yetişkin kişiye yemek yeme alışkanlıklarıyla ilgili sorular soruldu. Katılımcılar, günde kaç öğün yedikleri, ne hızda yedikleri, kahvaltı edip etmedikleri ve yatmadan önce yemek yiyip yemediklerine dair 7 soruya yanıt verdi.

"Yemek yeme hızı arttıkça obezite riski artıyor"

Sonuçlar, yemek yeme hızı arttıkça obezite riskinin arttığını gösterdi. Yavaş yemek yiyen katılımcıların yalnızca yüzde 21,5'i obezken, normal hızda yemek yiyenlerin yüzde 30'unun, hızlı yemek yiyenlerin ise yüzde 45'inin obez olduğu görüldü.

Vücut kitle endeksi ortlaması yavaş yemek yiyenlerde 22'den biraz fazla iken, normal yiyenlerde 23,5, hızlı yiyenlerde ise 25 civarında olduğu tespit edildi.

"Bel çevresindeki kilolanma yemek yeme hızıyla birlikte artıyor"

Bel çevresindeki kilolanmanın da yemek yeme hızıyla birlikte arttığı gözlemlendi.

Bulgular, yavaş ve düzenli öğünlerle yemek yiyen, kahvaltıları kaçırmayıp, gece yatmadan önce yemek yemekten kaçınan kişilerin obez olma riskinin azaldığına işaret ediyor.

Öte yandan ikinci kontrollerde yemek yeme alışkanlıklarını değiştiren katılımcıların vücut kitle endekslerinin azaldığı görüldü.

Araştırmanın sonuçları "BMJ Open" bilim dergisinde yayımlandı.

Muhabir: Emre Aytekin

 

Anne sütü alan bebekte lösemi riski yüzde 20 azalıyor
Anne sütü alan bebeklerde, lösemi riskinin yüzde 20, ishal sıklığı ve hastaneye yatış oranının yüzde 72, zatürre oranının yüzde yüzde 57 oranında azaldığı ortaya konuldu.
devamı..

                 

Minik hastalar için tableti şuruba dönüştürdü
İzmir'de çocuk hastanesinde görev yapan eczacı Ece Pınar Eren, tedavi gören yeni doğan ve çocuk hastaların rahat kullanabilmesi için ilaç tabletlerini şuruba dönüştürdü.
devamı..

                 

Tıbbı malzeme alımında 'e-ihale dönemi' başladı
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, malzeme alımlarını hızlandırmak ve kolaylaştırmak için e-ihale uygulamasını başlattıklarını, yerli firmaları desteklemeyi öncelediklerini bildirdi.
devamı..

                 

'Sinsi hastalık' erken tanıyla önlenebilir
Göz tansiyonu olarak tanımlanan, sinsi ilerlediğinden geç tanı konulduğunda kalıcı görme kaybıyla sonuçlanabilen glokomda, erken tanı halinde kör olma riski engellenebiliyor.
devamı..

                 

Beyin pilinin yüz mimikleri üzerindeki etkisini araştırıyorlar
MKÜ Tayfur Ata Sökmen Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Ana Bilim Dalı tarafından yürütülen çalışmada, beyin pili takılan parkinson hastalarının mimiklerinin karşıdaki kişi tarafından doğru algılanıp algılanamadığı tespit edilmeye çalışılıyor.
devamı..

                 

DSÖ'den 'elektronik sigara' uyarısı
Dünya Sağlık Örgütü, tüm dünyada giderek artan elektronik ve ısıtılmış sigaraların özellikle çocukların beyin gelişimi üzerinde olumsuz etkileri olduğu konusunda aileleri uyardı.
devamı..

                 

Gülhane'den 'yerli aşı' çalışmalarına destek
Gülhane Eczacılık Fakültesi, 2018-2019 eğitim öğretim yılında kapılarını açarken, hedef olarak, yerli milli aşı çalışmaları içinde yer almayı belirledi.
devamı..

                 

Alzaymıra 100'den fazla yeni ilaçla çare aranıyor
Türk Nöroloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Adapınar, "Şu an itibarıyla alzaymır hastalığı tedavisine yönelik yapılan faz aşamasında 112 ilaç çalışması var." dedi.
devamı..

                 

TİKA'dan Makedonya'ya sağlık desteği
Başkent Üsküp'teki "Rahibe Teresa" Kadın Doğum Hastanesinin hijyen ve sterilizasyon öncesi bölümünün onarım ve donanımı TİKA tarafından gerçekleştirildi.
devamı..

                 

Trans yağ kullanmayan ülkelerde kalp hastalığı riski azaldı
Genellikle kraker, çikolata, kek, bisküvi, mayonez, işlenmiş ve paketli gıdalarda bulunan trans yağları yasaklayan ülkelerde, kalp ve damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve karaciğer yağlanmasının yaklaşık yüzde 6 azaldığı bildirildi.
devamı..

                 

Kanser tarama programıyla 52 bin kişiye erken tanı

devamı..

                 

Kayseri Şehir Hastanesi'nde hava ambulans hizmeti başladı
Kayseri Şehir Hastanesi'nde yapımı tamamlanan hava ambulans pisti, düzenlenen törenle hizmete açıldı.
devamı..

                 

Egzersiz felç şiddetini azaltıyor
Araştırmacılar, egzersiz yapmakla inme (felç) şiddetinin azalması arasındaki ilişkiyi ortaya koydu.
devamı..

Küçük Cansu ablasının kaderini yaşamak istemiyor
Erzurum'da, 10 yıl önce ablası Şeydanur'u kas hastalığından kaybeden, kendisi de aynı rahatsızlığa yakalanan 8 yaşındaki Cansu Bozan, yurt dışından gelecek ilacı bekliyor.
devamı..

Görme bozukluklarının tedavisi için retina üretildi
ABD'de bilim adamları, laboratuvarda, bazı görme bozukluklarının tedavisine yönelik kök hücrelerden insan retinası üretti.
devamı..

Kas hastası kadının 'ayakta kalma' mücadelesi
İzmir'in Kemalpaşa ilçesinde tekerlekli sandalyeye bağımlı yaşayan kas hastası Kundakçı, kök hücre tedavisi ve evde fizik tedavi hizmeti sayesinde ayakta yardımsız durmayı başardı.
devamı..

Zeytinyağının zekaya olumlu etkisi deneyle kanıtlandı
Dokuz Eylül Üniversitesinde deney hayvanları üzerinde yapılan araştırmada, ekstra sızma zeytinyağı tüketiminin, öğrenme ve bellek kapasitesini artırdığı, kaygı düzeyini ise düşürdüğü ortaya çıktı.
devamı..

Hastaya özel hazırlanan yemeğe barkodlu dağıtım
Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesinde her gün 10 bin kişi için 40 farklı diyet programında yapılan yemekler, her hastaya kendisi için özel olarak seçilen içeriğin yer aldığı tepsilerde sunuluyor.
devamı..

Biyolojik olarak parçalanabilen kablosuz implant geliştirildi
Araştırmacılar, hasarlı sinir onarımını hızlandıran ve biyolojik olarak parçalanabilen kablosuz implant geliştirdi.
devamı..