Yavaş yemek obezite riskini azaltıyor

Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi.

 

ANKARA (AA) - Bilim adamları, yemeği yavaş yavaş yemenin obezite riskini azalttığını belirledi.

Guardian gazetesinde yer alan habere göre, Japonya'da şeker hastalığı üzerine yapılan bir araştırma, yavaş ve düzenli yemek yiyen kişilerde bel bölgesindeki kilolanmanın ve genel vücut kitle endeksinin daha az olduğunu ortaya koydu.

Araştırmada Japonya'da 2008-2013 yılları arasında sağlık sigortası kapsamında düzenli kontrol yaptıran Tip 2 diabet hastası 59 bin 700 yetişkin kişiye yemek yeme alışkanlıklarıyla ilgili sorular soruldu. Katılımcılar, günde kaç öğün yedikleri, ne hızda yedikleri, kahvaltı edip etmedikleri ve yatmadan önce yemek yiyip yemediklerine dair 7 soruya yanıt verdi.

"Yemek yeme hızı arttıkça obezite riski artıyor"

Sonuçlar, yemek yeme hızı arttıkça obezite riskinin arttığını gösterdi. Yavaş yemek yiyen katılımcıların yalnızca yüzde 21,5'i obezken, normal hızda yemek yiyenlerin yüzde 30'unun, hızlı yemek yiyenlerin ise yüzde 45'inin obez olduğu görüldü.

Vücut kitle endeksi ortlaması yavaş yemek yiyenlerde 22'den biraz fazla iken, normal yiyenlerde 23,5, hızlı yiyenlerde ise 25 civarında olduğu tespit edildi.

"Bel çevresindeki kilolanma yemek yeme hızıyla birlikte artıyor"

Bel çevresindeki kilolanmanın da yemek yeme hızıyla birlikte arttığı gözlemlendi.

Bulgular, yavaş ve düzenli öğünlerle yemek yiyen, kahvaltıları kaçırmayıp, gece yatmadan önce yemek yemekten kaçınan kişilerin obez olma riskinin azaldığına işaret ediyor.

Öte yandan ikinci kontrollerde yemek yeme alışkanlıklarını değiştiren katılımcıların vücut kitle endekslerinin azaldığı görüldü.

Araştırmanın sonuçları "BMJ Open" bilim dergisinde yayımlandı.

Muhabir: Emre Aytekin

 

Cerrahide 'Hololens gözlük' dönemi
NASA ve Uluslararası Uzay İstasyonu'nda kullanılan ve sanal gerçeklik imkanı sunan Microsoft Hololens gözlüğü, Türkiye'de cerrahi alanda kullanılmaya başlanacak.
devamı..

                 

MS hastalarına yoga ve film terapisi
İzmir'de multiple skleroz hastaları, yoga ve film terapisi seanslarıyla rahatsızlıklarıyla başa çıkmanın yollarını arıyor.
devamı..

                 

Türk doktorların bilimsel çalışmasına ABD'den ödül
Türk doktorlarının, "rahim ameliyatından sonra dışkılama ve idrar fonksiyonları" konulu bilimsel çalışmasına, Amerikan Kolon-Rektum Cerrahisi Derneği tarafından 2017'nin "bilim alanındaki en iyi makale" ödülü verildi.
devamı..

                 

'Kavrulmuş Giresun fındığı kanser riski taşımıyor'
Giresun Üniversitesinde yapılan araştırmada, işlenmiş gıdalarda sıkça rastlanan ve karsinojenik bir madde olan "akrilamid"in Giresun kalite kavrulmuş fındığında düşük seviyelerde bulunduğu belirlendi.
devamı..

                 

Türkiye'nin 5. şehir hastanesinde sona doğru
Manisa'da yapımı süren ve Türkiye'nin beşinci şehri hastanesi olarak hizmet verecek olan Manisa Şehir Hastanesi bu yıl tamamlanacak.
devamı..

                 

Ambulans helikopterler 29 bine yakın hasta taşıdı
Sağlık Bakanlığına ait 16 ildeki 17 ambulans helikopterle on yılda 28 bin 608 hasta ve yaralı ile 200 organ ve organ nakli ekibi taşındı.
devamı..

                 

Kalıtsal hastalığı olan çiftlere tüp bebek desteği
Sağlık Bakanlığınca "talasemi", "hemofili" ve SMA gibi kalıtsal hastalığı bulunan veya bu hastalıkları taşıyan çiftlerin, sağlıklı bebek sahibi olabilmeleri tüp bebek desteğiyle sağlanacak.
devamı..

                 

Sigaraya vedanın 5. yılında kanser riski de azalıyor
Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Yılmaz, "Sigarayı bırakmayı takiben 5. yılda risk grafiğinde belirgin bir iniş gözlenirken, 15. yıldan sonra yüzde 80-90 risk azalması söz konusu olmaktadır" dedi.
devamı..

                 

Uzmanlardan doğum kontrol hapı uyarısı
Uzmanlar, doğum kontrol hapları ve östrojen içeren hormon preparatların Herediter Anjioödem hastalığı ataklarını tetikleyebileceği uyarısıda bulundu.
devamı..

                 

Hafıza transferi yapıldı
Aplysia olarak adlandırılan deniz salyangozları üzerinde yapılan çalışmada hafıza, RNA ile bir salyangozdan diğerine aktarıldı.
devamı..

                 

Elektronik sigara içenler de 'kanser' soluyor
Elektronik sigaralarda, grup 1 kanser yapıcı madde olarak kabul edilen aldehitlerin ve normal sigarada bulunmayan bakır, çinko, demir, kurşun, krom, nikel gibi maddelerin bulunduğu belirtildi.
devamı..

                 

Sigara için her yıl cepten 85 milyar lira çıkıyor
TÜSAD Tütün Çalışma Grubu Başkanı Bilir, "Türkiye'de 18 milyondan fazla kişi sigara içiyor. Bu kişiler her yıl 85 milyar lira sigara satın almak için harcıyor. Bu para hasta olmak için harcanıyor." dedi.
devamı..

                 

Bayram ikramlarında ölçü uyarısı
Sağlık Bakanı Demircan, Ramazan Bayramı'nda vatandaşları, bayram ikramlarında ölçülü davranmaları konusunda uyardı.
devamı..

'Şeker hastalığı tanısı ramazanda konulabiliyor'
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Üyesi Prof. Dr. Deyneli, "Ramazanda daha önceden diyabet tanısı konulmamış bireylerin bu dönemdeki beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak tanısını koyabiliyoruz." dedi.
devamı..

Sağlık Bakanlığından ramazanda beslenme uyarısı
Sağlık Bakanlığından, ramazan boyunca yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az iki öğünün tamamlanması ve sahur öğününün atlanmaması gerektiği uyarısında bulunuldu.
devamı..

"Şizofreni tedavi edilebilen bir bozukluktur"
- Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü: - "Türkiye'de hasta sayısı yaklaşık 600 bini bulan şizofreni; ırk, kültür ve sosyal sınıftan bağımsız olarak herkesi etkileyebilir" - "Bu hastalığın seyri, düzenli ve etkin tedavi ile olumlu yönde kontrol altın
devamı..

Ramazanda şişkinlik dost bakterilerle önleniyor
Ramazanda sindirim sisteminin uzun süreli açlığa bağlı sorunlardan korunması, kabızlık ve şişkinliğin önlenmesinde dost bakteriler olarak bilinen probiyotiklerin her gün düzenli olarak alınması önemli etken.
devamı..

Yüksek D vitamini kanser riskini azaltıyor
12 bin kişide yapılan araştırmaya göre, yüksek D vitamini seviyesi özellikle kadınlarda kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor.
devamı..

Evde kızına mesaide insanlara hayat veriyor
İzmirli acil tıp teknisyeni Fatma Kocaoğlan, 8 yaşındaki serebral palsi hastası kızını özenli bir bakımla hayata bağlarken her şeye rağmen bırakmadığı görevinde de insanlara şifa dağıtıyor.
devamı..